close
چت روم
نظراتی که حاوی لینک یا تبلیغات باشد تایید نمیشود برای تبلیغات به انجمن مراجعه کنید ممنون/سایه
۶ عاملِ حیاتی برای اینکه دقیقا به اهداف خود برسید
فهرست
صفحه اصلی
آرشیو
لینکستان
تماس با ما

اطلاعات کاربری

عضو شويد

نام کاربری :
رمز عبور :

فراموشی رمز عبور؟

عضویت سریع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد

موضوعات
انجمن سایه
زندگی
خرافات

آرشیو
يکشنبه 16 آبان 1395
جمعه 14 آبان 1395
سه شنبه 11 آبان 1395
يکشنبه 09 آبان 1395
جمعه 07 آبان 1395
چهارشنبه 05 آبان 1395
دوشنبه 03 آبان 1395
شنبه 01 آبان 1395
جمعه 30 مهر 1395
چهارشنبه 28 مهر 1395
سه شنبه 27 مهر 1395
يکشنبه 25 مهر 1395
چهارشنبه 21 مهر 1395
سه شنبه 20 مهر 1395
دوشنبه 19 مهر 1395
سه شنبه 30 شهريور 1395
يکشنبه 28 شهريور 1395
جمعه 26 شهريور 1395
چهارشنبه 24 شهريور 1395
دوشنبه 22 شهريور 1395
يکشنبه 21 شهريور 1395
شنبه 20 شهريور 1395
پنجشنبه 18 شهريور 1395
سه شنبه 16 شهريور 1395
يکشنبه 14 شهريور 1395
جمعه 12 شهريور 1395
چهارشنبه 10 شهريور 1395
سه شنبه 09 شهريور 1395
دوشنبه 08 شهريور 1395
يکشنبه 07 شهريور 1395
شنبه 06 شهريور 1395
جمعه 05 شهريور 1395
پنجشنبه 04 شهريور 1395
چهارشنبه 03 شهريور 1395
سه شنبه 02 شهريور 1395
دوشنبه 01 شهريور 1395
يکشنبه 31 مرداد 1395
شنبه 30 مرداد 1395
جمعه 29 مرداد 1395
پنجشنبه 28 مرداد 1395
چهارشنبه 27 مرداد 1395
سه شنبه 26 مرداد 1395
دوشنبه 25 مرداد 1395
يکشنبه 24 مرداد 1395
شنبه 23 مرداد 1395
جمعه 22 مرداد 1395
پنجشنبه 21 مرداد 1395
چهارشنبه 20 مرداد 1395
سه شنبه 19 مرداد 1395
دوشنبه 18 مرداد 1395
يکشنبه 17 مرداد 1395
شنبه 16 مرداد 1395
جمعه 15 مرداد 1395
پنجشنبه 14 مرداد 1395
يکشنبه 03 مرداد 1395
سه شنبه 15 تير 1395
دوشنبه 30 فروردين 1395
شنبه 28 فروردين 1395
پنجشنبه 26 فروردين 1395
سه شنبه 24 فروردين 1395
دوشنبه 23 فروردين 1395
شنبه 21 فروردين 1395
پنجشنبه 19 فروردين 1395
سه شنبه 17 فروردين 1395
يکشنبه 15 فروردين 1395
جمعه 13 فروردين 1395
پنجشنبه 12 فروردين 1395
چهارشنبه 11 فروردين 1395
جمعه 28 اسفند 1394
شنبه 03 بهمن 1394
سه شنبه 22 دی 1394
چهارشنبه 18 شهريور 1394
جمعه 02 مرداد 1394
دوشنبه 29 تير 1394
جمعه 26 تير 1394
چهارشنبه 24 تير 1394
دوشنبه 22 تير 1394
شنبه 20 تير 1394
پنجشنبه 18 تير 1394
سه شنبه 16 تير 1394
يکشنبه 14 تير 1394
سه شنبه 02 تير 1394
سه شنبه 27 خرداد 1393
چهارشنبه 13 فروردين 1393
دوشنبه 11 فروردين 1393
پنجشنبه 22 فروردين 1392
شنبه 17 فروردين 1392
جمعه 25 اسفند 1391
دوشنبه 02 بهمن 1391
شنبه 30 دی 1391
پنجشنبه 28 دی 1391
دوشنبه 25 دی 1391
پنجشنبه 21 دی 1391
سه شنبه 19 دی 1391
يکشنبه 17 دی 1391
جمعه 15 دی 1391
چهارشنبه 13 دی 1391
دوشنبه 11 دی 1391
پنجشنبه 23 آذر 1391
چهارشنبه 22 آذر 1391
شنبه 18 آذر 1391
پنجشنبه 16 آذر 1391

لینک دوستان
کوادکوپتر
مجله اینترنتی بلاگپوستر
طراحی آشپزخانه صنعتی
خرید هاست لینوکس
خرید هاست
تبادل لینک هوشمند
سایت تفریحی و سرگرمی خنده فان
سایت تخصصی و آموزشی بدنسازی و تناسب اندام
تبادل لینک اتوماتیک
تبادل لینک
وبلاگدهی
فروشگاه اینترنتی میهن استور
عطر
سایت تفریحی سرگرمی
عکس جدید
محسن چاوشی
چراغ قوه پلیس فدرال آمریکا
تبادل لینک رایگان
دانلود آهنگ جدید
عینک آفتابی زنانه
دانشنامه حقوق
تبادل لینک ساده
دانلود آهنگ جدید
خرید ادکلن اصل
تبادل لینک هوشمند
دانلود آهنگ جدید
تبادل لینک
خرید پسته
تک سبد
آخرین مطالب ارسال شده
ارسال لینک

پیوندهای روزانه
هاست و دامنه رایگان (26)
آرشیو لینک ها

جستجو


مطالب سايت
آخرین ارسال های انجمن

۶ عاملِ حیاتی برای اینکه دقیقا به اهداف خود برسید
بازده/ هدف‌گذاری‌ شفاف باعث می‌شود آن‌چه واقعا به تحقق‌اش نیاز دارید را بشناسید، انگیزه‌تان را بالا می‌برد و تشویق‌تان می‌کنید به آینده‌ی مثبت پیش روی‌تان تمرکز کنید. با استفاده از چند روش زیر شانس‌تان را برای گزینش و تحقق تمام اهداف زندگی‌تان که به سمت زندگی بهتر راهنمایی‌تان می‌کنند، بیش‌تر کنید. با بازده همراه باشید تا این ۶ عامل ضروری را بشناسید.

۱. خاص باشید
آدم‌هایی که اهداف خاصی را برای خود برمی‌گزینند، احتمال موفقیت بیش‌تری دارند. بنابراین، مثلا به جای این‌که امسال به خودتان قول دهید به طور کلی وضعیت سلامت‌تان را بهبود می‌بخشید، اهدافی را تعیین کنید که اجزای ‘سلامتی’ به شکل خاص برای‌تان تعریف می‌کنند. برای مثال، تصمیم بگیرید هفته‌ای سه مرتبه بدوید، ۱۰ کیلو از وزن‌تان را کم کنید، یا مصرف روزانه‌ی نمک‌تان را به اندازه‌ی خاصی محدود کنید. تعیین معیار موفقیت و پیش‌بینی موانع احتمالی برای اهدافی که به روشنی تعریف شده‌اند، کار بسیار راحت‌تری است.

۲. تمرکزتان را بالا ببرید
شرایط را جوری مهیا کنید که اهداف‌تان و توانایی‌تان برای تحقق آنها دائما جلوی چشمان‌تان باشد. برای مثال، اگر می‌خواهید ترفیع شغلی بگیرید، باید یک یادداشت به در ورودی بچسبانید؛ محتوای یادداشت باید جوری باشد که همیشه به خاطرتان بیندازد باید بهترین عمل‌کردتان را در کار داشته باشید و با هر چالشی در مقابل‌تان روبه‌رو شوید. به علاوه، یک فهرست شفاف از ویژگی‌های شخصیِ موردعلاقه‌تان، شما را در مسیر بهبود اعتماد به نفس یاری می‌کند.

۳. برای خودتان ضرب‌الاجل‌های‌ عاقلانه‌ تعیین کنید
تعیین چارچوب‌های زمانی واقعی و در عین حال چالش‌برانگیز بخشی از فرآیند هدف‌گذاری موثر است. برای نمونه، اگر تصمیم بگیرید مهارت جدید و پیچیده‌ای را در سه هفته بیاموزید، قطعا پس از مدت کوتاهی قاطعیت اولیه‌تان فروکش می‌کند زیرا به سرعت بیهودگی این هدف برای‌تان مشخص می‌شود. از طرف دیگر، تعیین اهداف آسان، با ضرب‌الاجل‌های طولانی نیز هدف‌گذاری موثری به حساب نمی‌آید. در این میان، مفیدترین کار این است که هدف اصلی‌تان را به اهداف کوچک‌تری تقسیم کنید و برای هر کدام ضرب‌الاجل‌های منطقی و منظمی تعریف کنید. زیرکانه‌ترین کار این است که برای خودتان چالش‌های منطقی و معقولی ایجاد کنید که از همان ابتدا محتوم به شکست نباشند.

۴. خودتان را مجبور به پاسخ‌گویی کنید
حتما شخصی را داشته باشید که پیشرفت‌های‌تان را قضاوت کند و اگر انگیزه‌تان را از دست بدهید و از مسیرتان منحرف شوید، شما را به راه درست بازگرداند. در انتخاب شخص مورد نظر می‌توانید مثلا از خواهر یا برادرتان کمک بخواهید، در گروهی با اهداف یکسان عضو شوید، یا یک متخصص را به خدمت بگیرید (از قبیل درمان‌گر، مربی زندگی یا مربی ورزشی شخصی). اگر در صورت عدم موفقیت در رسیدن به مراحل ضروری، مجبور به پاسخ‌گویی به شخص دیگری باشید قطعیت اولیه‌تان در هدف‌گذاری متزلزل نخواهد شد.

۵. موفقیت را برای خود ترسیم کنید
مثبت‌گرا بمانید؛ هرگز اجازه ندهید اندیشه‌ی شکست احتمالی آزارتان دهد. در حقیقت، به طور کلی از تصور شکست اجتناب کنید. در عوض، از خودتان تصویر واقعی و زنده‌ای بسازید که در آن به تمام اهداف‌تان رسیده‌اید و خودتان را در شرایطی تصور کنید که از تمامی مزایای آن موفقیت بهره‌مند هستید. برای خودتان پیش از خواب، رسمی تعیین کنید که در آن هر شب، به این‌گونه تصاویر بیندیشید و به یاد خودتان بیندازید که موفقیت شده‌اید. این تجسمات فکری به صورت باورنکردنی به شما قدرت می‌دهند، و در مقابل هر چالش در طول روز پر از انرژی‌تان می‌کنند.

۶. در رسیدن به اهداف‌تان هر چه سریع‌تر اقدام کنید

سرانجام، گفتن این جملات راحت است که مثلا دیگر از فردا غذاهای سالم‌تر می‌خورم یا پس از به اتمام رساندن پروژه‌‌‌ام در پایان ماه‌، زمان بیش‌تری برای تفریح و سرگرمی اختصاص می‌دهم. با خودتان چانه نزنید؛ از همین امروز کار را برای رسیدن به اهداف‌تان شروع کنید.



نظرات تبلیغاتی تایید نمیشود
امتیاز : نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0


نمایش این کد فقط در ادامه مطلب
برچسب ها : موفقیت , هدف , عوامل رسیدن به هدف , چگونه موفق شویم , هدف از زندگی ,
بازدید : 6
تاریخ : دوشنبه 18 مرداد 1395 زمان : 22:7 | نویسنده : ریحانه | نظرات ()

آخرین مطالب ارسالی
طرز تهیه شیرینی بار گردو تاریخ : یکشنبه 16 آبان 1395
گنجشک و آتش تاریخ : جمعه 14 آبان 1395
۷ مهارت برای با هوش تر شدن تاریخ : سه شنبه 11 آبان 1395
جملات موفقیت2 تاریخ : یکشنبه 09 آبان 1395
بخشندگی کوروش کبیر تاریخ : جمعه 07 آبان 1395
سرنوشت ذوالجناح چه شد تاریخ : چهارشنبه 05 آبان 1395
طرز تهیه «پلوی لبنانی» تاریخ : دوشنبه 03 آبان 1395
عکس نوشته2 تاریخ : شنبه 01 آبان 1395
رتیل خواران تاریخ : شنبه 01 آبان 1395
چه زمانی به بالا نگاه می کنید تاریخ : جمعه 30 مهر 1395

ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی

تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز

درباره وبلاگ
همه جا و همه چیز

آمار سایت
آمار مطالب
کل مطالب : 120
کل نظرات : 20
آمار کاربران
افراد آنلاین : 1
تعداد اعضا : 17

کاربران آنلاین

آمار بازدید
بازدید امروز : 220
باردید دیروز : 151
گوگل امروز : 18
گوگل دیروز : 34
بازدید هفته : 817
بازدید ماه : 2,285
بازدید سال : 5,647
بازدید کلی : 25,684

مطالب پربازدید
شبکه کلیک ست بازدید : 147
اس ام اس خنده دار بازدید : 33
گریم زیبا بازدید : 31
وقت بخیر بازدید : 31
زندگی جاریست بازدید : 29
آلودگی هوا بازدید : 27
سرنوشت ذوالجناح چه شد بازدید : 27
ازدواج بازدید : 25
عکس های جالب و خنده دار بازدید : 25
چه جالب!؟ بازدید : 25

مطالب تصادفی
بخشندگی کوروش کبیر
مرغ بختیاری
انجمن سربازی
اعتراف ها
تصاویر هوایی از کربلا در شب عاشورا
قبل از 3 سالگی فرزندانتان را به مهدکودک نفرستید
عکس نوشته5
۷ مهارت برای با هوش تر شدن
فانتزی ها
سیزده بدر روز جشن یهودیان

نظرسنجی
میزان رضایت شما از مطالب وبلاگ؟




کدهای اختصاصی

پشتیبانی
RSS

Powered By
Rozblog.Com
Translate : Tem98.Com



designed by: Tem.rozblog.com , all rights reserved

<-blogid->

<-BlogAuthor->

<-blogid->

http://saye2.rozblog.com/

سایه

سایه

سایه

<-BlogAbout-> همه جا و همه چیز

سایه